Sztafeta z przewrotami

Uczestnicy:
Dwa zespoły o równej i parzystej liczbie uczestników.

Organizacja:
Drużyny ustawione w rzędach na linii startu, zawodnicy w drużynach dobrani parami.
Na sygnał jeden z pary wykonuje klęk podparty, a drugi wykonuje nad nim przewrót lotny i następnie wykonuje klęk podparty. W tym czasie drugi z pary wykonuje również przewrót lotny i tak na zmianę. Ćwiczenie wykonujemy do półmetka i z powrotem.
Wygrywa zespół, który szybciej i dokładniej wykona zadanie.
(można określić ilość przewrotów lotnych na jednej długości)

Posted Under
Bez kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sztafeta z przewrotami

Uczestnicy:
Dwa zespoły o równej i parzystej liczbie uczestników.

Organizacja:
Drużyny ustawione w rzędach na linii startu, zawodnicy w drużynach dobrani parami.
Na sygnał jeden z pary wykonuje klęk podparty, a drugi wykonuje nad nim przewrót lotny i następnie wykonuje klęk podparty. W tym czasie drugi z pary wykonuje również przewrót lotny i tak na zmianę. Ćwiczenie wykonujemy do półmetka i z powrotem.
Wygrywa zespół, który szybciej i dokładniej wykona zadanie.
(można określić ilość przewrotów lotnych na jednej długości)

Posted Under
Bez kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *