Sztafeta z przewrotami

Uczestnicy:
Dwa zespoły o równej i parzystej liczbie uczestników.

Organizacja:
Drużyny ustawione w rzędach na linii startu, zawodnicy w drużynach dobrani parami.
Na sygnał jeden z pary wykonuje klęk podparty, a drugi wykonuje nad nim przewrót lotny i następnie wykonuje klęk podparty. W tym czasie drugi z pary wykonuje również przewrót lotny i tak na zmianę. Ćwiczenie wykonujemy do półmetka i z powrotem.
Wygrywa zespół, który szybciej i dokładniej wykona zadanie.
(można określić ilość przewrotów lotnych na jednej długości)

Posted Under
Bez kategorii

Sztafeta z przewrotami

Uczestnicy:
Dwa zespoły o równej i parzystej liczbie uczestników.

Organizacja:
Drużyny ustawione w rzędach na linii startu, zawodnicy w drużynach dobrani parami.
Na sygnał jeden z pary wykonuje klęk podparty, a drugi wykonuje nad nim przewrót lotny i następnie wykonuje klęk podparty. W tym czasie drugi z pary wykonuje również przewrót lotny i tak na zmianę. Ćwiczenie wykonujemy do półmetka i z powrotem.
Wygrywa zespół, który szybciej i dokładniej wykona zadanie.
(można określić ilość przewrotów lotnych na jednej długości)

Posted Under
Bez kategorii