W sobotę 29.06.2019 roku, nadarzy się niepowtarzalna okazja do Treningu z Mistrzem, p. Rafałem Kubackim. Nasz Mistrz to 17-krotny złoty medalista Mistrzostw Polski, multimedalista Mistrzostw Europy i Dwukrotny MISTRZ ŚWIATA!!!
Trening będzie składał się z dwóch bloków tematycznych:
- „Kręgosłup masz jeden” – modelowa rozgrzewka ze szczególnym zwróceniem uwagi zawodników i trenerów, na przygotowanie odcinka szyjnego kręgosłupa oraz połączenia z odcinkiem piersiowym, a także odcinka lędźwiowego wraz z miednicą. Będzie to zestaw prostych i zrozumiałych dla zawodników ćwiczeń, zmniejszających ryzyko urazu w dalszej części treningu judoki.
- Wybrane elementy uchi-komi nage-waza judo.
Trening odbędzie się na głównej macie w hali Torwar, dla zawodników z kategorii wiekowej: dzieci starszych i młodzików.
Trenerzy, oraz kluby zgłaszają chęć uczestnictwa w treningu, oraz liczbę zawodników do 20.06.2019, na adres mailowy: p.karolkowski@pzjudo.pl
info: PZJudo
